В журнале Nutrients опубликованы результаты исследования ученых Уральского федерального университета (УрФУ), которые установили, что нарушения питания и сна оказывают негативное влияние на успеваемость детей в школе, вызывая также рост депрессивных настроений, пищевую зависимость и ожирение, пишет РИА Новости.
В ходе исследования эксперты изучили циркадные ритмы более двенадцати тысяч школьников 6-11 классов, являющихся учащимися общеобразовательных школ. Затем они проанализировали связь между циркадными ритмами, питанием и успеваемостью школьников.
Выяснилось, что 10% школьников имеют избыточную массу тела и 6,4% — недостаточную. У 2,2% детей и подростков выявлены признаки висцерального ожирения, у 20,2% школьников диагностирована депрессия средней и тяжелой степени. У 5,3% школьников наблюдалась пищевая зависимость.
По мнению исследователей, подростки, помимо процесса роста и развития, сталкиваются с возрастающей учебной нагрузкой. Поэтому неправильное питание и недосыпание приводят к ухудшению их эмоционального состояния и, как следствие, к снижению успеваемости.